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Alternatives aux anxiolytiques et aux antidépresseurs : vers de nouvelles solutions ?

Nous sommes ravis de partager avec vous le dernier article de Yunova Pharma, paru dans “l’indus”, la prestigieuse revue des étudiants de l’industrie pharmaceutique.
Ce numéro spécial Recherche & Innovation en neurosciences met en lumière notre approche novatrice.

La sédentarité, quel est l’impact sur notre santé physique et mentale ?

Dans un monde en constante évolution, la technologie a apporté des changements significatifs à nos modes de vie. Nous sommes de plus en plus sédentaires : cela implique une diminution de l’activité physique et une augmentation du temps assis devant des écrans. Quel est l’impact sur notre santé physique et mentale et comment y remédier ?

Cultiver le lâcher-prise

Reléguer le lâcher-prise à la dernière priorité serait une erreur. Au contraire, il doit être considéré comme une pierre angulaire pour maintenir notre équilibre mental. Cette importance est bien comprise par les athlètes de haut niveau, conscients que la récupération est tout aussi primordiale que l’entraînement.

Les effets du stress sur la peau

Savez-vous que cette fameuse hormone du stress, le cortisol, peut être à l’origine de vos problèmes de peau ? Peu importe votre âge, pour agir sur la qualité de votre peau il faut en 1er lieu gérer votre stress chronique qui provoque rides et pertes d’élasticité et d’éclat de la peau.

Pour contrôler votre poids, commencez par gérer votre stress !

Pour 80 % de la population, le stress impacte directement le comportement alimentaire.

Avez-vous remarqué que dans les périodes de stress prolongé on a tendance à prendre du poids ?
Les raisons sont à la fois psychologiques et physiologiques. Lorsqu’on est stressé, on a tendance à manger davantage et plus rapidement et le stress est intimement lié à la production d’une hormone, le cortisol…