Pour 80 % de la population, le stress impacte directement le comportement alimentaire.

Avez-vous remarqué que dans les périodes de stress prolongé on a tendance à prendre du poids ?

Les raisons sont à la fois psychologiques et physiologiques.

Tout d’abord lorsqu’on est stressé, on a tendance à manger davantage et plus rapidement : La nourriture nous apporte un certain réconfort. Mais le cerveau n’a pas le temps d’assimiler les signaux de satiété que le corps lui envoie.

Mais ce n’est pas tout, le problème est également physiologique.

En effet, le stress est intimement lié à la production d’une hormone, le cortisol

qui est indispensable à l’organisme et permet au corps de réagir aux événements stressants. Mais lorsqu’on en fabrique trop, en cas de stress chronique, des dérèglements peuvent survenir et affecter le métabolisme.

Le cortisol augmente la glycémie, la rétention d’eau et réduit la masse musculaire. Il favorise le stockage des graisses, accroît notre appétit et oriente nos choix vers des aliments plus gras et sucrés.

Dans un programme de perte de poids, en plus des conseils d’hygiène de vie et de diététique, il faut agir sur votre stress chronique. Le but est de faire baisser votre cortisol, éviter les crises de boulimie et retrouver un sommeil de qualité.

Pour mieux gérer vos différents états de stress, Yunova pharma a développé,

Nutrineural Zen

Nutrineural Zen, 1 gélule par jour le matin concentré en actifs de Rhodiole et de Safran bio.

Nutrineural Night

Pour retrouver un sommeil de qualité, nous vous proposons Nutrineural Night, 1 gélule le soir, concentré en tryptophane, mélatonine, mélisse et passiflore.